Archivos del Autor: chassefitter

Las mejores Asanas para principiantes: qué son y cómo funcionan

Asana es el nombre en sánscrito que viene a significar “postura de yoga”, por lo [...]

Qué es el yoga Kundalini y cómo te puede beneficiar

¿Alguna vez has sentido que hay algo más en ti, pero no sabes exactamente qué [...]

Cómo el Pilates puede ayudarte con el dolor de espalda

¿Sufres de problemas de espalda? El pilates puede ser una gran manera de aliviar el [...]

Qué es el Yoga Nidra y qué beneficios tiene

El Yoga Nidra es una técnica de relajación profunda que se originó en la India. [...]